Общие рекомендации по питанию для снижения веса – исключение из рациона жирной, жареной пищи, фастфуда, легкоусвояемых углеводов. И, наоборот, введение в него овощей и фруктов, богатых клетчаткой и витаминами, белковой пищи. Известны продукты, способствующие активному похудению. Некоторые из них – корень сельдерея или имбиря, апельсины и яблоки. Для коррекции и поддержания веса важен не только набор продуктов, но и время приема пищи, и ее количество. Избегайте жестких ограничивающих диет - они могут нанести непоправимый веред здоровью!То есть подход должен быть системным, чего своими силами добиться очень сложно.

   При необходимости в кратчайшие сроки избавиться от резко набранного лишнего веса, есть возможность прибегнуть к проверенным процедурам коррекции веса, таким как различные виды массажа, оксилиполиз, рефлексотерапия, интралипотерапия и др.

   Толщина жировой ткани различна на разных участках тела, а ее расположение зависит от наследственности, пола, возраста, интенсивности обмена веществ. Подкожный жир распределяется равномерно по всему телу, глубокий жировой слой выражен только в некоторых зонах (живот, бедра). Его объем даже при общем похудении обычно изменяется слабо. Внутренний жир располагается на внутренних органах и является наиболее опасным типом ожирения. Например, жировые отложения в печени оказывают на ваше здоровье больше негативного влияния, чем жировые отложения на ногах или спине...

   Интралипотерапия — путем введения в жировую ткань препарата, способного уменьшить объем жировых отложений;

озонотерапия, или оксилиполиз — введение озоносодержащих препаратов, позволяющих добиться быстрого и стойкого эффекта;

   Ультразвуковая кавитация – воздействие на жировую ткань низкочастотными ультразвуковыми волнами.

   Абдоминальное ожирение очень опасно для вашего здоровья. Например, 3 лишних килограмма на животе могут стать причиной развития серьезных заболеваний:

Процедура прессомассажа получила свою заслуженную популярность прежде всего у женщин, поскольку позволяет эффективно бороться с такими пресловутыми проблемами, как целлюлит, отечность, лишний вес, варикоз и дряблость кожи.

    Алиментарное ожирение – это зарождающаяся, еще не запущенная форма второго, более тяжелого симптоматического ожирения. Поэтому, уделив внимание своему здоровью и начав лечение вовремя, можно избежать множества тяжелых последствий...

   Лимфодренажный массаж – это эффективная методика воздействия на ток лимфы с целью вывести вредные продукты обмена и распада в тканях, избавить от целлюлита и укрепить защитные силы организма. Лимфа движется благодаря клапанам и естественному сокращению мышечных волокон, снабжая клетки питательными веществами и освобождая их от продуктов метаболизма, вредных токсинов и шлаков...

От чего зависит молодость и свежесть кожи? От увлажнения – это известно. Но увлажнение, в свою очередь, зависит от одного компонента соединительной ткани – гиалуроновой кислоты.

Массаж издавна считался мощным оружием против многих болезней. Головная боль, усталость, стресс, заболевания внутренних органов – все это лечит целебный массаж. Для избавления от целлюлита и лишнего веса так же можно применять массаж.